SES Creative yoga zen – animale

Ajutați copiii să descopere bucuria mișcării și a liniștirii cu setul SES Creative – yoga zen pentru copii. Datorită celor 28 de carduri cu poziții de yoga inspirate de animale, copiii își vor exersa prin joacă echilibrul, motricitatea, concentrarea și, în același timp, vor învăța bazele respirației conștiente.

28 de carduri cu poziții de yoga pentru copii

Setul conține 28 de carduri cu exemple de poziții – copiii le pot imita ușor și își pot crea propriile secvențe scurte „de yoga”.

Respirație și liniștire (mindfulness) pentru fiecare zi

Cardurile susțin și respirația conștientă și scurte momente de calm – ideale după joaca activă, înainte de somn sau oricând este nevoie de concentrare.

Setul „Yoga zen – animale” transformă exercițiile scurte într-un ritual plăcut pentru fiecare zi. Copiii imită pozițiile de pe carduri și se inspiră din animăluțe în posturi de yoga. Este o activitate excelentă acasă, la grădiniță sau la un club – pentru momente împreună, mișcare și apoi liniștire.

Ce exersează copiii cu setul:

Motricitatea fină și coordonarea mișcărilor
Stabilitatea și echilibrul în poziții simple
Concentrarea și conștientizarea propriului corp
Mindfulness și tehnici de respirație de bază pentru calmare

Instrucțiunile simple de pe carduri sunt adaptate copiilor mici, astfel încât se pot implica și începătorii. Alegerea ideală pentru copiii care au nevoie să-și consume energia și, în același timp, să învețe cum să se oprească pentru un moment.