Părinții își doresc în mod firesc ca copiii lor să fie sănătoși, fericiți și mulțumiți. Una dintre cele mai bune modalități de a obține acest lucru este să-i îndrume spre un stil de viață activ încă de mici. Activitățile sportive pot influența pozitiv sănătatea copiilor, condiția lor fizică, dezvoltarea personală și integrarea socială. Epoca modernă ne oferă o multitudine de activități, ceea ce pentru părinți poate fi nu doar un avantaj, ci și o provocare. Cum să alegi cercul sportiv care i se potrivește copilului și când ar trebui, de fapt, să începi?
La ce vârstă este potrivit ca un copil să înceapă să facă sport?
Practicarea sportului în copilărie ar trebui asociată în primul rând cu distracția. Totuși, fiecare vârstă are particularitățile sale și tipuri potrivite de activități. Vârsta de aproximativ trei ani este prima etapă în care se poate lua în considerare mișcarea activă (sportul) și cercurile simple, cum ar fi, de exemplu, exercițiile părinte–copil, gimnastica în formă jucăușă sau înotul pentru copii. Copilul, la această vârstă, abia învață coordonarea propriului corp, astfel că abordarea este în primul rând una distractivă. Atenția copilului este în această perioadă foarte scurtă, de aceea se folosesc elemente de joc și lecții relativ scurte.
În perioada de cinci până la șase ani, copilul stăpânește mai bine coordonarea mișcărilor, începe să fie capabil să colaboreze în grup, să concureze și să înțeleagă indicațiile. La această vârstă se recomandă adesea să se înceapă cu forme simple de sporturi de echipă – un cerc de fotbal, pregătire atletică, judo, dans etc.
La vârstele ulterioare, între șapte și nouă ani, copilul găsește adesea o plăcere mai mare în sporturi specializate – tenis, gimnastică, baschet sau hochei. La această vârstă este importantă și susținerea obiceiurilor de antrenament și a disciplinei. La zece ani și peste, copiii încep să aibă interese clar conturate, iar orientarea sportivă este de obicei deja de natură mai avansată și mai intensă.
Beneficiile cercurilor sportive pentru copii
Implicarea în activități sportive aduce copiilor multe beneficii. Beneficiile pentru sănătate joacă un rol primordial. Practicarea regulată a sportului întărește imunitatea, susține creșterea sănătoasă a aparatului locomotor și, de asemenea, previne obezitatea. Mișcarea este esențială pentru dezvoltarea corectă a mușchilor și a coordonării mișcărilor copilului. Datorită activității fizice putem, de asemenea, preveni cu succes multe boli ale civilizației moderne.
Sportul este o cale excelentă pentru a consolida abilitățile de socializare în colectiv, disciplina, capacitatea de a gestiona stresul, de a pierde și de a accepta critica. De asemenea, este dovedit că copiii care fac sport în mod regulat sunt mai rezilienți psihic, gestionează mai bine conflictele și situațiile stresante.
Sporturi individuale versus sporturi de echipă
Fiecare sport este potrivit pentru tipuri diferite de personalitate ale copilului. Sporturile individuale, precum tenisul, gimnastica, atletismul sau înotul, se potrivesc copiilor care apreciază disciplina și sunt capabili să își dezvolte talentul în mod independent. Sunt sporturi potrivite pentru copiii care nu depind atât de mult de colectiv și sunt capabili să fie mai autonomi.
În schimb, sporturile de echipă (fotbal, baschet, hochei, floorball, volei) dezvoltă în special abilitățile sociale și spiritul de echipă. Sunt ideale pentru copiii care sunt sociabili, le place să comunice și simt nevoia să își împărtășească experiențele cu semenii de aceeași vârstă. De asemenea, sunt potrivite pentru copiii care se motivează mai greu singuri – colectivul și împărtășirea comună a succeselor îi poate motiva în performanțe.
Alegerea cercurilor sportive ținând cont de vârsta, interesele, abilitățile și caracterul copilului este esențială. Nu vă grăbiți, ascultați-vă copilul și nu vă temeți să încercați mai multe opțiuni, pentru a găsi cercul sportiv perfect pentru copilul dumneavoastră.